14℃まで上がった翌日に氷点下になるというジェットコースター温度差に体が追いつかない田巻です。       北海道ではー30何度の場所があるというニュースでしたが恐ろしいですね。 長岡でひぃひぃ言ってるなんて甘えだなんて思うけど寒いものは寒い。 &nb...

この1ヶ月かなりのペースでジムに行っているのですがとうとうプロテインが届きました。 頑張って夏までに恥ずかしくない体を作るぞ！と意気込んでいるのですが、前からやっているインディアカに全然行けてない。   ジムは子供たちを寝かせた後に行けるから大丈夫なんですがどうしても19時台だ...

ここ最近毎日のようにJoyFitに通っています。 体を休めることも大事と思いながらも走らないと気が済まないというか怖いというか。やらなきゃ今までのことが台無しになっちゃうっていう強迫観念でしょうか。 休めることで成長する部分もあるのでわかってはいるんですけど、けど走るとスッキリするのでやれ...

JoyFitに通い始めて1ヶ月が経とうとしています。   今まで勇気が無くて踏み込めなかったスタジオレッスンも何種類か参加してみているのですが、今まで参加しなかったのがもったいないくらいでした。   スタジオレッスンのメリットはいくつかあるとおもいますが個人的に思っ...

1月8日。 あけましておめでとうございます。     1月4日から仕事始めでお正月気分はもうなくなりました。     平成最後の数ヶ月。毎年の事ながら目標を定めているのですがここ何年か同じ目標を立てて未達成という不甲斐ない結果です。 やっ...

平成30年12月31日、間も無く23時。 あと1時間弱で一年が終わろうとしています。   今年もたくさんのお客様にご来店いただきありがとうございました！ あっという間に開店から一年が経ち30年も終わるというのに実感があまりわかないくらい早くすぎていきます。   ...

もうxmasも近づきxmasムードかと思いきや雪が無くてそんなに寒くないとそんなムードが無いと言うか特別感が感じられにくいのは自分だけでしょうか。   雪が無いのはラクだけど季節感という部分ではちょっと寂しさがあるけどでもやっぱり無い方が過ごしやすいですね。   &...

今までの暖かい日が嘘のように寒くなりましたね〜 雪が降ると寒さが違います。       冬になると怖いのが体重増加。 寒いとそもそも動きたくなくなるし、忘年会にクリスマスにお正月と太りやすいイベントの目白押し。     例に漏...

Salud Hairの平木です✂︎       ママ友さんでいつもインナーカラーをしているお客様がいます☺︎ 以前は耳にかけると見えるくらいだったインナーカラーを、少し前からする範囲を広げてあまり隠れすぎず、内側から見える色を楽しんでいるのですが、今回は...

つむじのぱっくり割れでボリュームが出ない・・・ こんなお悩みをお持ちの方が多くいます。 かく言う自分もそうで割れて地肌が見えるのですがつむじの位置が後頭部よりにあるのでより分かれてゼッペキに見えやすいという悩みがあります。     自分の場合パーマをかけて対応する...

寒さが一段と厳しくなってきました。   今日はあられも降ったり凄い色のはっきりとした虹が出たり安定しない日でした。 臨時定休でラウンドワンに子供を連れて行ったのですが平日は空いていてやり放題。 長岡にあったらいいなぁと言う方が多いのも頷けます。    ...

今回は縮毛矯正         寒くなると乾燥もあり、まとまり辛くなりますね。 唇と指先も乾燥してきました。         根元からクセが出ていて毛先はブリーチしてることでのパサつきも目...

最近新しいマシンを試しています。       キャビスパRFコア     こちらのマシン。 痩身エステで使用されるキャビテーションを気軽にお家でできるスグレモノ。   キャビテーションとは凝り固まった脂肪を乳化...

11月に入り、紅葉シーズンを迎えています。     お客様から色々話を聞いてドラゴンドラに乗りたくなってきています。 近場にあるので逆に行かないというかせっかくなら県外ってなっちゃいがちですが県内にもまだ行ったことのない場所が色々あります。   &nb...

寒い！けど陽が出ると暑い！ こうなると服装が気になります。 着込みたいけど日中は厚ぼったくなってしまうから悩む方も多いかと思います。     寒くなると増えるのが乾燥。 お肌も髪もカサカサになりやすいですよね。     乾燥が気になって...

10月も終わりに近づいていますが、寒い。 日中は陽が出ていれば暖かくなってるけど朝晩の寒さが堪えるようになってきました。     今月はインディアカの大会があったり結婚式にお呼ばれしたりと楽しくも慌ただしくしていました。 インディアカの大会の日が結婚式だったので大...

体育の秋！       10月は体を動かす機会が多いです。   まず小学校のイベントで午前中子供達にショートテニスを教えて、その後本格杵臼もちつきをして舌鼓を打ち午後からPTAで保護者の学年対抗インディアカ大会がありました。 インディアカ初...

9月最後の週が大変ありがたいことに忙しくさせて頂いてありがとうございました！ そんな中、秋花粉にやられ鼻水が止まらず、ところどころ手を止めてしまいご迷惑もおかけしてしまい申し訳ございませんでした。       日をまたいで10月に入り台風が近づいているの...

ちょっと伸びかけの髪型って悩みがちですよね。       そもそも伸ばそうか切ろうかも悩む。   スタイリングをしようにも髪が重くて思うようにいかず、朝から気持ちが落ちる〜       そんな時はちょっと...

クセ毛でストレートをかける、直毛でパーマをかける。   くせ毛の人は「まっすぐなのにパーマかけるなんてもったいない」 直毛の人は「せっかくいいボリュームあるしパーマっぽくていいじゃん」     その人にとって大変な部分が、ある人にとっては羨ましく見えた...